KOSTENFREIER LIVE-VORTRAG:
EFFIZIENTES TRAINING
Wie erreichst du mit weniger Zeit mehr Effekt?
Wie oft, wie lange und wie intensiv solltest du wirklich trainieren? Verstehe die biologischen Gesetzmäßigkeiten für maximalen Erfolg ohne Zeitverschwendung.
Live-Termin: 25. September 2026 um 16:30 Uhr
Deine Referenten & Experten
Kombinierte Kompetenz aus über 25 Jahren Praxiserfahrung und neuester Sportwissenschaft.
Emir Smajic
Sportwissenschaftler & Geschäftsführer
Spezialist für zielgerichtete Trainingssteuerung, Biomechanik und wissenschaftlich fundierte Leistungs- und Anpassungsprozesse.
Keke Skrydstrup
Fachtrainer Fitness
Experte für die praktische Umsetzung hocheffizienter Trainingskonzepte im Alltag, Beweglichkeit und langfristigen Muskelaufbau.
Die wichtigsten Stellschrauben für wirkungsvolles Training
Erfahre in 60 kompakten Minuten, wie du Zeitfresser eliminierst und endlich die Resultate erzielst, die du verdienst.
Warum erreichen die meisten Menschen in Fitnessstudios ihre Ziele nicht?
Wir decken die häufigsten Denkfehler auf, warum trotz monatelangem Fleiß oft kaum sichtbare Veränderungen eintreten.
Trainierst du viel – oder trainierst du richtig?
Der Unterschied zwischen ermüdender Aktivität und gezieltem Reiz für Muskeln, Stoffwechsel und Fettverbrennung.
Warum kleine Veränderungen den großen Unterschied machen
Wie du durch minimale Anpassungen bei Pausenzeiten, Bewegungsausführung und Intensität doppelte Resultate erzielst.
Was unterscheidet Training von EFFEKTIVEM Training?
Das Prinzip des optimalen Trainingsreizes: Wie viel Belastung dein Körper wirklich braucht, um positiv zu reagieren.
Warum stagnieren deine Fortschritte trotz Regelmäßigkeit?
So durchbrichst du das Plateau und zwingst deinen Körper auf gesunde Weise zu kontinuierlichen Anpassungen.
Musst du häufiger trainieren für bessere Ergebnisse?
Nein! Wir zeigen dir, warum 2x 30-45 Minuten pro Woche oft wirkungsvoller sind als 5x Stundentraining.
„Erfahrung aus knapp 25 Jahren vereint mit den neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Medizin.“
Vermeide ab sofort erfolglose Trainingsstunden und schone deine Gelenke bei maximalem Nutzen.
So sicherst du dir deinen Platz
Die Teilnahme ist kostenfrei, jedoch strikt auf 30 Teilnehmer begrenzt!
Formular ausfüllen
Klicke auf den Anmelde-Button und trage deine Kontaktdaten im Formular ein.
Bestätigung erhalten
Du erhältst deine persönliche Reservierungsbestätigung direkt bequem per E-Mail.
Teilnehmen & Profitieren
Erscheine am 25.09.26 pünktlich im Seidon Flensburg und nimm wertvolle Praxistipps mit.
Jetzt Platz für den Vortrag sichern
Aufgrund der begrenzten Räumlichkeiten vergeben wir die 30 Plätze direkt nach Eingang der Anmeldungen.
Die wichtigsten Antworten
Ist der Vortrag wirklich 100% kostenfrei?
Ja! Wir vom Seidon haben es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen in Flensburg und Umgebung zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Du nimmst komplett kostenlos teil und gehst keinerlei Verpflichtung ein.
Location & Parkmöglichkeiten?
Der Vortrag findet im Seidon in Flensburg statt (Wasserlooslück 2, 24944 Flensburg). Du kannst kostenfrei auf dem gesamten Parkplatzgelände parken (Gemeinschaftsparkplatz mit McDonalds). Wir empfehlen, ca. 15 Minuten vor Beginn zu erscheinen.
Für wen ist der Vortrag geeignet?
Für alle Menschen, die gesund und fit leben möchten. Eine Seidon-Mitgliedschaft ist KEINE Voraussetzung! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Sportler. Weiterführende Programme werden sogar von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
Location & Anfahrt
Wasserlooslück 2, 24944 Flensburg-Mürwik
Freitag, 25.09.2026 um 16:30 Uhr
Einlass ab 16:15 Uhr • Freie Platzwahl
Telefon: 0461 / 50 50 40
E-Mail: info@seidon.de